Vous vous demandez à quelle fréquence vous devez vous laver les cheveux ? Nous vous donnons toutes les informations dont vous avez besoin pour préserver la santé de vos cheveux et de la planète.
La plupart des sujets relatifs à l’hygiène personnelle ont tendance à susciter de nombreux débats, qu’il s’agisse de la fréquence de la douche ou de la fréquence de lavage des vêtements. Un autre sujet populaire concerne les soins des cheveux, et beaucoup se demandent : « À quelle fréquence faut-il vraiment se laver les cheveux ? »
En plus de vouloir savoir à quelle fréquence il faut se laver les cheveux pour des raisons d’hygiène personnelle, c’est aussi un élément clé pour préserver la planète. En outre, le chauffage de l’eau représente 18 % de la consommation d’énergie de votre maison. En prenant des douches plus courtes, vous consommerez moins d’énergie.
À quelle fréquence devez-vous laver vos cheveux ?
Pour décider de la fréquence à laquelle vous devez vous laver les cheveux, il est important de prendre en compte le type de cheveux, le niveau d’activité et même le temps qu’il fait.
Les personnes qui ont des cheveux fins, qui font de l’exercice et qui transpirent pendant la journée – ou qui vivent dans un endroit très humide – devraient se laver les cheveux tous les jours. Celles qui ont des cheveux plus épais, et celles dont le cuir chevelu est plus sec, peuvent passer quelques jours sans se laver les cheveux.
Ceci étant dit, la durée entre les lavages varie en fonction de la personne.
L’individu moyen peut généralement passer 2 à 3 jours sans se laver les cheveux. Cependant, si vos cheveux sont visiblement gras, vous ne voudrez peut-être pas attendre aussi longtemps. En général, vous pouvez rester plus longtemps sans vous laver les cheveux lorsque ceux-ci sont coiffés, mais personne ne doit jamais dépasser 14 jours.
Se laver les cheveux de manière écologique
Nous devons tous nous laver les cheveux à un moment ou à un autre. Lorsque vous êtes sous la douche en train de savonner vos cheveux, essayez d’utiliser une méthode plus écologique qui réduit drastiquement le temps de votre douche.
La meilleure façon d’obtenir des cheveux propres tout en économisant de l’eau est de limiter la quantité de shampoing que vous utilisez. Vous devez appliquer une faible quantité de shampoing . Si vous mettez moins de shampoing, vous économiserez de l’eau lors du rinçage.
Le shampooing ne doit également être appliqué que sur certaines zones : Vous n’avez pas besoin de shampouiner les pointes de vos cheveux, seulement les racines. Si vous passez moins de temps à appliquer le shampooing, vous n’aurez pas besoin de laisser couler l’eau.
Vous pouvez également essayer de récupérer l’excès d’eau de la douche (sans la mousse) pour arroser les plantes ou vous renseigner sur les pommes de douche à faible débit afin de conserver, réutiliser et même réduire votre consommation globale d’eau et d’énergie. Essayez également des produits plus respectueux de la planète, comme les barres de shampooing et d’après-shampooing ou les shampooings concentrés.
Fréquence de lavage : Trop ou pas assez
Nous voulons tous avoir des cheveux propres, et c’est exactement ce que le shampooing a été conçu pour faire : nettoyer le cuir chevelu et éliminer l’excès de sébum des cheveux. Mais si vous en faites trop, le shampooing ne rendra pas service à votre cuir chevelu.
Lorsque vous vous lavez les cheveux trop souvent, le shampooing peut agresser votre cuir chevelu.
À l’opposé, si vous ne vous douchez pas assez, le sébum peut s’accumuler sur votre cuir chevelu. Lorsque cela se produit, vous pouvez remarquer des odeurs et des irritations.
Faites attention aux ingrédients : Bons et mauvais
En plus de savoir à quelle fréquence vous devez vous laver les cheveux, il est également important de prêter attention aux ingrédients de vos shampooings et après-shampooings.
Les sulfates et les parabènes sont connus pour leur capacité à éliminer les huiles naturelles des cheveux et à les rendre secs et abîmés. Les parabènes peuvent également ternir ou enlever la couleur.
Quels sont donc les ingrédients que vous devriez rechercher à la place ? Tout d’abord, recherchez les huiles essentielles : Les huiles essentielles telles que l’huile d’amande, l’huile de bois de cèdre et l’huile de noix de coco offrent de nombreux avantages à vos cheveux. Par exemple, l’huile d’amande hydrate le cuir chevelu, l’huile de bois de cèdre stimule la croissance des cheveux, et l’huile de Maroc fournit des antioxydants essentiels.
Nous vous recommandons également le beurre de karité et l’aloe vera. Le beurre de karité aide à prévenir la casse des cheveux, apaise et hydrate les cheveux, et réduit les irritations du cuir chevelu. L’aloe vera est un excellent ingrédient à utiliser pour aider à traiter et prévenir la perte de cheveux. De plus, il hydrate le cuir chevelu et conditionne et renforce les cheveux.
À retenir
Comme la plupart des autres sujets liés à l’hygiène, la fréquence à laquelle vous devez vous laver les cheveux dépend de plusieurs facteurs différents. Si vous avez des cheveux fins qui deviennent rapidement gras, ou si vous êtes très actif et transpirez beaucoup, vous devrez peut-être les laver plus souvent. Les personnes aux cheveux bouclés et épais n’auront peut-être besoin de se laver que quelques fois par semaine. Avec le temps, vous trouverez une routine qui fonctionne pour vous et pour la planète.
